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夏至已到，很多人的身體容易出現一些小毛病，比如：過敏、頭痛，痢疾等癥狀，嚴重者甚至影響了身體健康。那么，今天就和大家分享，入夏該怎樣喝茶進行身體保健，以預防夏季高發疾病。

先說說夏至后，都有哪些需警惕的高發疾病。

一、夏季頭痛

夏季剛來，悶熱、雷雨、大風、天氣驟變等天氣原因，常常會誘發或加重頭痛。

如何應對夏季頭痛?

可通過清淡飲食、補充水分，注意休息等手段進行保守治療，不要過分依賴藥物。

二、皮膚過敏

很多人都認為皮膚過敏只多發于春季，其實夏季也是皮膚病的多發季節，痱子、過敏性皮炎、汗斑、濕疹等惱人的皮膚病威脅著很多人的健康。

如何應對皮膚過敏?

勤換衣服，被子、毛巾等，盡量少到蚊蟲多、花草多的地方游玩，皮膚瘙癢時可涂些止癢藥水。

三、紅眼病

在高溫高濕的初夏尤其要注意預防流行紅眼病。此病潛伏期短，受感染后24小時內，會自覺雙眼疼痛，畏光流淚，有異物感。

如何應對紅眼病?

在高溫高濕的初夏，少去人多的場所，避免接觸傳染源。若不注意得了紅眼病，一要防止傳染，患者的洗漱和擦拭物品都要專用，做好各項隔離工作;二要及時就醫治療。

四、菌痢

最常見的腸道傳染病，與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、以及天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。

如何應對腸道問題?

消滅蒼蠅，不吃生冷蔬菜，不吃不潔瓜果，不吃腐敗變質或不新鮮的食物，養成飯前便后洗手的習慣。

五、口瘡

初夏時節氣候干燥，人易上火，發生口瘡的誘因除了干燥的氣候，維生素和微量元素攝入不足也很有關系。

如何應對口瘡?

日常注意作息，特別要注意口腔健康，避免感染其它傳染性疾病;多補充維生素B2和維生素C，吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，戒煙、酒;癥狀嚴重的患者，應及時就醫用藥。

大家面對夏季容易出現的這些疾病，要做到防患于未然，平時應該注意多喝水，補充人體水分，建議大家經常飲用白茶。

夏天悶熱，人們喜歡喝冷飲、吃生冷食物，腸胃負擔加重，從而引起腸胃不適。

白茶更被譽為“體內的清道夫”， 有清理腸胃、清除毒素的功效。白茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等物質有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加、保持腸胃暢通有明顯的效果。

白茶也可以搭配其他的食材飲用，比如蜂蜜白茶、菊花白茶，女士常喝排毒養顏哦!

同時，白茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。歐美國家有研究者曾通過實驗證明了：白茶稀釋到日常飲用濃度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒喪失活性。因此，經常喝白茶就能起到預防感冒的作用。

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