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【資料圖】

人到中年，成為了家里的頂梁柱，上有老下有小，你的健康問題尤為重要。過了40歲，各種疾病“十面埋伏”，而很多人還在假裝健康。

人到中年，假裝健康

人到中年，很多人依然沒有養成健康、規律的生活習慣。

每天熬夜看手機，夜深人靜，遲遲不肯入睡。經常參加酒局，挺著大肚子，喝的醉醺醺，抽煙喝酒一個不能少。工作起來不要命，把自己當做機器，24小時運轉，不懂勞逸結合的重要。經常久坐不起，懶得運動，甚至懶得喝水。

假裝健康的人，大有人在，身體表面上沒什么大問題，其實自己知道有些小毛病，甚至慢性病，只是不重視。

“破窗效應”說的好，小問題放任不管，會出大問題，健康也是如此。

常喝黑茶，防患未然

黑茶是健康之飲，常喝黑茶的人，身體會有所改善，連面色都會變好。除了黑茶本身對健康有益，其實喝黑茶也是一種健康的生活習慣，喝黑茶的時候，自然想到健康的重要，也能幫助自己逐漸改變不良生活習慣。黑茶喝得多了，甚至會變得不愛吸煙喝酒了。

身體不適，不要硬抗，要及時和家人商量對策，去醫院檢查。常喝黑茶能夠防患未然，讓身體更棒，但是也不要神話它，一旦有病了一定要找醫生。

人到中年，不能只是知道健康的重要，還必須要有行動，改變不健康的生活習慣，多喝健康的黑茶，千萬不要假裝健康。